کیا سفید کڈنی بین کا عرق وزن میں کمی کے لیے موثر ہے؟

 

سفید گردے کی پھلیاں میں سب سے زیادہ موثر جز فیزولن ہے۔ اس میں موجود الفا امیلیس انحیبیٹر انسانی جسم میں نشاستے کو ہضم کرنے کے ذمہ دار انزائم کو روک سکتا ہے اور کاربوہائیڈریٹس کی تبدیلی کو روک سکتا ہے، اس طرح وزن میں کمی کا اثر حاصل ہوتا ہے۔

 

سفید کڈنی بین کی عام مصنوعات یہ ہیں: پاؤڈر، ایکسٹریکٹ، کیپسول وغیرہ۔ سفید کڈنی بین پاؤڈر سفید گردے کی پھلیوں سے براہ راست پیسنے والا پاؤڈر ہے جس میں فعال اجزاء کی مقدار کم ہوتی ہے۔

 

کا بنیادی جزوسفید گردے بین نچوڑ پاؤڈرایک الفا-امیلیس انحیبیٹر ہے، جو الفا-امیلیس کی سرگرمی کو روک سکتا ہے، جس کی وجہ سے انسانی زبانی گہا اور لبلبہ میں الفا-امیلیس کی سرگرمی کم ہو جاتی ہے، اور نشاستے کو مکمل طور پر چھوٹے مالیکیولز میں نہیں توڑا جا سکتا۔ شوگر جسم کے ذریعے جذب ہوتی ہے، اس طرح نشاستہ کو کیلوریز میں تبدیل کرنے پر قابو پاتا ہے اور بالآخر وزن میں کمی کا اثر حاصل کرتا ہے۔

 

سفید کڈنی بین کیپسول سفید کڈنی بین کے عرق سے بطور اہم اجزاء بنائے جاتے ہیں، اور پھر اسے دیگر فعال اجزاء یا ذائقوں کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ کیپسول میں پیک کیے جانے پر انہیں کھانے اور جذب کرنے میں آسانی ہوتی ہے۔

 

 

سفید گردے کی پھلیاں کا روزانہ استعمال صرف وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

 

سب سے پہلے، الفا-امیلیس انحیبیٹرز کے امائلیز کی سرگرمی پر محدود روک تھام کے اثرات ہوتے ہیں۔ تحقیقی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ مثالی حالات میں، امائلیز روکنے والے 50%-65% امائلیز سرگرمی کو روک سکتے ہیں۔ باقی ماندہ امائلیز زیادہ تر نشاستے کو گلنے کے لیے کافی ہے، اور نشاستے کا صرف 7% ہی روکا جاتا ہے۔ کے بارے میں

 

دوم، سفید گردے کی پھلیاں میں amylase inhibitors کا موثر مواد زیادہ نہیں ہے۔ سفید گردے کی پھلیاں میں الفا امائلیز روکنے والا مواد زیادہ نہیں ہے، اور کھانا پکانے کے دوران زیادہ درجہ حرارت اور گیسٹرک ایسڈ اسے غیر فعال کر دے گا۔

 

 

سفید گردے کی پھلی کا عرق درحقیقت زیادہ کاربوہائیڈریٹ والی خوراک والے موٹے لوگوں کے وزن اور کمر کے طواف کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے۔

 

سفید کڈنی بین کے عرق کا اہم فعال جزو فیزولن ہے۔ اس میں موجود -amylase inhibitor انسانی جسم میں نشاستے کو ہضم کرنے کے ذمہ دار انزائم کو روک سکتا ہے اور کاربوہائیڈریٹس کی تبدیلی کو روک سکتا ہے، اس طرح وزن میں کمی کا اثر حاصل ہوتا ہے۔ سفید گردے کی پھلی کے عرق میں amylase inhibitors کی سرگرمی کا معیار 3000AAIU فی گرام ہے۔

 

ایک واضح slimming اثر ہے، کی سرگرمیبہترین سفید گردے بین کا عرق10،000 یونٹس/جی سے زیادہ ہونا چاہیے، اور مواد 1،000 ملی گرام سے زیادہ ہونا چاہیے۔

 

سفید گردے کی بین کا عرق آپ کے جسم کو کاربوہائیڈریٹ والی غذاؤں جیسے پاستا، ورمیسیلی، چاول وغیرہ سے شوگر جذب کرنے سے مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے، اس طرح وزن پر قابو پانے کا اثر حاصل ہوتا ہے۔

 

تاہم، اگر آپ زیادہ کاربوہائیڈریٹ والی غذا نہیں کھاتے ہیں اور صرف سبزی خور یا گوشت کھانے والے دوست کھانا پسند کرتے ہیں، تو سفید گردے کی بین کا عرق آپ پر اتنا اچھا اثر نہیں ڈال سکتا۔

 

اس کے علاوہ، یہ صرف وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے. اگر خوراک اچھی طرح سے کنٹرول نہیں ہے اور آپ صرف انحصار کرتے ہیںخالص سفید گردے بین کا عرقوزن کم کرنے کے لئے، یہ کام نہیں کرے گا.

 

 

Fruiterco ان مصنوعات کے لیے موثر اور آسان ترسیل کے طریقے فراہم کر سکتا ہے جن کی صارفین کو ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر: ہوا، سمندر، ایکسپریس، آپ نقل و حمل کے دوران مصنوعات کے معیار کے مسائل کی یقین دہانی کر سکتے ہیں۔

 

ہمارے پاس پیشہ ور کاروباری عملہ ہے جو آپ کے ساتھ آپ کی مصنوعات کی ضروریات اور تفہیم کے بارے میں بات کر سکتا ہے۔ ایک پیشہ ور میل باکس سسٹم ہے، آپ کسی بھی وقت پیغام چھوڑ سکتے ہیں، ہم اسے دیکھتے ہی جواب دیں گے۔ اگر آپ کو کسی پروڈکٹ کی ضرورت ہے، تو آپ کسی بھی وقت ایک پیغام چھوڑ سکتے ہیں اور ہم اسے دیکھتے ہی جواب دیں گے۔ مزید تفصیلات کے لیے ہم سے رابطہ کریں:Email: info@fruiterco.com.

 

 

1. نولان آر، شینن او ایم، رابنسن این، وغیرہ۔ یہ بین نہیں ہے: جسمانی ساخت اور میٹابولک صحت پر سفید کڈنی بین ایکسٹریکٹ کے اثرات کا جائزہ۔ غذائی اجزاء، 2020، 12(5):1398۔

 

2.Berry EM موٹاپا وبائی مرض- کس کی ذمہ داری؟ کوئی الزام نہیں، کوئی شرم نہیں، ایک جیسی نہیں ہے۔ سامنے والا۔ نٹر 2020؛ 7:2۔ doi: 10.3389/fnut.2020.00002۔ [DOI] [PMC مفت مضمون] [PubMed] [Google Scholar]

 

3. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن ہوم پیج۔ [(1 مارچ 2020 کو حاصل کیا گیا)]؛ آن لائن دستیاب: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight۔

 

4. اینڈولفی سی، فسیچیلا پی ایم ایپیڈیمولوجی آف اوبیسٹی اینڈ اسوسی ایٹڈ کموربیڈیٹیز۔ J. Laparoendosc. Adv. سرگ ٹیک 2018؛ 28:919–924۔ doi: 10.1089/lap.2018.0380. [DOI] [پب میڈ] [گوگل اسکالر]

 

5۔رینہان اے جی، ٹائسن ایم، ایگر ایم، ہیلر آر ایف، زوہلن ایم۔ باڈی ماس انڈیکس اور کینسر کے واقعات: ممکنہ مشاہداتی مطالعات کا ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ۔ لینسیٹ 2008؛ 371:569-578۔ doi: 10.1016/S0140-6736(08)60269-X [DOI] [پب میڈ] [گوگل اسکالر]